苗苗段 苗苗段
每周吃素日，家常豆腐&包菜炒粉丝 #午餐•2018年3月12日##永远在减脂#
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今天还是蒸鱼，还炒了个青椒猪肝，烫点青菜，嗷嗷 猪肝太好吃啦 #午餐•2018年3月6日##永远在减脂#
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周末买了一条大草鱼，昨晚炖了汤，今天清蒸，两个人的中午饭也没装完。 #午餐•2018年3月5日##永远在减脂#
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今天的午饭是芹菜胡萝卜炒腊肠，烧白菜，每年过完年家里的腊味就不断了 开心 #午餐•2018年3月2日##永远在减脂##苗...
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#苗苗段的便当日记# 今天午饭热量up up up，朋友从老家带来的腊肉，今天吃腊肉炒蒜苔，一定要是肥肉多的腊肉吃起来最...
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今天的午餐，有块大大的芝士鳕鱼。
早上把芝士鳕鱼扔进烤箱，炒个蔬菜杂烩，今天的便当做的很方便。 #午餐•2018年2月2...
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今天吃两条黄花鱼，干煎后再焖烧一下。下面是西兰花炒胡萝卜木耳。小期待待会的中午饭 #午餐•2018年2月27日##永远在...
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今天中午带了茄汁三文鱼沙拉，终于把家里囤的三文鱼罐头吃完了，开心 #午餐•2018年2月26日##永远在减脂#
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昨天的减脂餐，全素沙拉配全麦面包 #晚餐•2018年2月24日##永远在减脂#
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#永远在减脂# 过年胖了好几斤，年后开始吃的健康一点，今天是中式鸡肉沙拉。生菜彩椒胡萝卜豆角芹菜花生碎和鸡肉伴在一起，口...