林岚023
190117午饭~咖喱鸡块炖土豆胡萝卜，醋熘白菜帮，小米豆浆
早饭~煎饼鸡蛋薄脆卷土豆丝培根洋葱粒
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190117晚饭~彩椒炒培根，小米奶油南瓜，水果smoothie,包子
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190116中饭~美版甘蓝炖田螺肉与豆腐，杏鲍菇炒热狗片，大米饭，小米豆浆
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190115晚饭~馄饨，水果smoothie
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190115午饭~南瓜炖排骨，蒜蓉炒菜苔，南瓜地瓜糊
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190115早饭~银耳红枣糊酿黑芝麻汤圆，烤面包抹地瓜酱苹果酱，蒸茄子皮，拌黄瓜，蔬菜沙拉
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190114 晚饭~培根白菜心牛肉拉面卧鸡蛋咸鸭蛋（有日本拉面的感觉，忘了拍照），橘子橙子梨西红柿水果soothie
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190114中饭~板栗彩椒烧鸡，酸甜山药
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190114早饭~红豆牛奶，煎饼煎鸡蛋培根卷青生菜萝卜
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190113晚饭~排骨西红柿洋葱汤炖馄饨
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190113中饭~牛排骨藕汤，鲜虾蔬菜包子
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190113早饭~腊八八宝粥，面包热狗，烤地瓜，洋葱炒鸡蛋
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190112中饭~水煮鱼，葱蒜蒸金针菇粉丝，胡萝卜小米糊
190113晚饭~烤地瓜，牛肉粒胡辣汤，热包子
