企鹅将军有简单办法
今天又是和厨房斗智斗勇的一天！想着做个原味舒芙蕾，结果……它居然塌了！😭 不过，塌了的舒芙蕾也是舒芙蕾，颜值不够，味道来...
企鹅将军有简单办法
想要膳食纤维达标，早餐不妨吃这个
办公室的小姑娘也在每日用薄荷记录饮食。今天她跟我吐槽，说膳食纤维可太难吃达标了，早上...
企鹅将军有简单办法
昨天，我心心念念的宫门口贝勒红豆卷终于从京城来到了江南小城，今天就开吃！
为了实践分析其营养成分表时纸上谈兵的理论，我...
企鹅将军有简单办法
大家节日快乐！
今儿个元宵，我也应个景煮了一包六只的汤圆两人分。分量不大，但也占去了早餐热量配额一大半。
甭管甜馅还...
企鹅将军有简单办法
立春吃什么 古早汤圆银耳羹
旅游回来，收心收性，正赶上立春，美美的古早汤圆银耳羹吃起来。
我买了叮咚“心花怒放”古早...
企鹅将军有简单办法
营养师的甜品🍮热量都不会太高，不信来算算😆
试试做一份300大卡出头一点的🍓三明治🥪吧！
用希腊酸奶加上雀巢原味炼乳...
企鹅将军有简单办法
尝试一种新的抗炎美食 热巧燕麦碗
最近迷上了可可，对，也就是巧克力。因为与茶、咖啡齐名的它，不仅可以做出许多美味，也因富...
企鹅将军有简单办法
虽然传在自己菜谱下，其实为了衬托苹果的美……
一餐含“晓”量很高的人间美味早饭
昨天收到之前的同事晓妹妹投喂的维纳斯...
企鹅将军有简单办法
昨天在同事家聚餐，今天家里有远道而来的小客人聚餐，两餐之间的今日份早餐就尽量简单些。
鸡蛋是煎好了，但就室友一个。而原...
