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#早餐•2018年12月13日#金枪鱼炒彩椒,橙子,水煮菠菜,糙米饭#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月12日#鸡胸肉炒彩椒,生菜,糙米饭#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月10日#虾仁炒角瓜,香蕉,糙米饭#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月6日#糙米饭,黄瓜炒鸡蛋,猪肉丸生菜汤,红心火龙果#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月5日#煎豆腐,角瓜炒虾仁,糙米饭,香蕉#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月4日#彩椒虾仁炒鸡蛋,糙米饭,香蕉#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年12月1日#糙米饭,西兰花炒腊肠,猕猴桃,西柚#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年11月30日#糙米饭,西红柿,煎鸡蛋,蚝油炒香菇#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年11月29日#生菜,圣女果,虾仁,苹果,全麦面包#早餐##2018##健身食谱#
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