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方子太棒了,一次成功!#低脂,健身#
YC-MQ YC-MQ
小米燕麦米糊#晚餐•2022年8月22日# #低脂,健身#
小米20克,燕麦20克,红枣1颗大,核桃仁2个,水500m...
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紫薯+山药+全麦吐司可以做成紫薯蛋黄月饼+山药黑芝麻月饼+全麦吐司可可奶酪月饼 #低脂,健身#
二呀呀儿 二呀呀儿
减脂期饮食打卡 #低脂,健身#
李娃橙 李娃橙
#早餐•2018年10月6日# 昨晚油腻,今天清淡。减肥不是某一顿吃的多或是少,而是一段时间内,和长期保持的饮食习惯。所...
李娃橙 李娃橙
#早餐•2018年9月26日# 天气越来越凉了,也越来越嗜睡。起床的动力就是元气满满都早餐呀!
吃早餐时看了个推送,“年...
李娃橙 李娃橙
#早餐•2018年9月5日##低脂,健身#多看书呀,好好吃饭呀!
整天在减脂,其实三餐热量并不低,但是吃的均衡丰富,吃的...
李娃橙 李娃橙
#早餐•2018年8月19日##低脂,健身#早晨30分钟HIIT,大汗淋漓的舒爽!补充一顿营养丰富的早餐❤

近半个月由...
李娃橙 李娃橙
#早餐•2018年7月25日##低脂,健身#一口没少吃,一顿没少吃,没有饿自己,但还是在慢慢变瘦和精壮。
学会与食物合作...
李娃橙 李娃橙
#低脂,健身#之前用别的方子为了想尽量健康,几乎不放糖和蜂蜜,但是口感异常差...😔😔这次按照配方减了一点蜂蜜,依然很甜...
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