#低热量营养丰富#

热拿铁
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幻彩沙律
紫薯
玉米粒
藜麦
鸡蛋
芦笋橄榄油煎一下切粒
1/2牛油果
撒红海盐
最后番茄酱装饰 #午餐•2...

鸡腿去皮煎熬汤 煨 橄榄油煎豆腐
上面是菜心杆切丁

做了一杯绿蜜瓜苏打


好舒服 #午餐•2018年5月23日##低...

有时候觉得冰箱真的空了，逼一逼自己又做出美味🎈

煎蛋汤底+粉丝+日本海鲜昆布+金钩海米+娃娃菜心

滴点麻油、盐巴、酱...