生酮晚餐（下厨房）

生酮day13天生酮食光是美好的早餐一杯黑咖啡配了点淡奶油午餐冬瓜丸子汤晚餐不吃了喝了一份椰浆#一人食#

生酮day10 生酮这几天体重没怎么变化啦所以决定今天爆碳一次午餐梅干菜扣肉和饺子晚饭红烧排骨今天还吃了三颗汤圆...

生酮食光day9
今天自己制作了网红脏脏卷用的椰子粉和鸡蛋替代面粉糊在试了三次之后饼皮终于成功脏脏卷做法在公zho...

#晚餐•2019年2月17日#day8生酮食光早餐一杯防弹咖啡午餐麻辣馄炖放的豌豆尖（皮没有吃只吃肉馅）晚餐回锅肉配...

#一人食#生酮day6 早起体重减少0.6kg 今天早餐依旧防弹咖啡因为我本身就爱喝咖啡配了颗水煮蛋午餐没吃晚餐...

#一人食#生酮Day5 早起称体重轻了1.6斤生酮就是这么见效一天1公斤都有可能今天外出啦所以早起喝了一杯防弹咖...

生酮Day4 早餐防弹咖啡一杯午餐红烧狮子头晚餐清蒸鳕鱼放了些干辣椒后浇的热油做法欢迎关zhu公zhong号：生酮...

今日份生酮早午晚餐大口吃肉的同时还能瘦身早餐防弹咖啡午餐腔骨炖茶树菇海参汤晚餐韭菜鸡蛋肉饼

年后开启新的一轮生酮瘦身之旅啦美好的一天从防弹咖啡开始午餐香菇炖鸡翅晚餐咖喱虾和蔬菜记得多喝水哦#生酮#

西葫芦奶油文蛤蘑菇意面 #生酮晚餐#

昨天的晚餐 #生酮晚餐#