#慢碳卡：哔—#
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烤牛肉
心肺真的变强一点
跑二十分钟感觉舒服多了
#晚餐•2018年2月9日#
#每日の蔬菜五百克#
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又一道新菜品！
洋葱烤牛肉
比想象中好吃！
#晚餐•2018年2月8日#
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#每日の蔬菜五百克#
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墨西哥风拌豆腐
#早餐•2018年2月8日#
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#每日の蔬菜五百克#
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和昨天一样
洋葱炒蘑菇变成近期最爱
#晚餐•2018年2月7日#
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#每日の蔬菜五百克#
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一道新菜品！是拉差拌饭！
大概算了一下热量310卡左右
但是蛋白质碳水和纤维都很充足
吃完饱足 不会猛喝水
慢碳饮食尊...
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salsa拌香菜番茄牛油果
有牛油果的一天就是美好的一天！
让我做什么都可以的那种满足感
和吃冰淇淋不一样
吃冰淇淋的满...
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洋葱蘑菇一起炒只放盐也会有丰富的味道 奇妙
这次买的鱼好肥 好肥 好肥
#晚餐•2018年2月6日#
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#每...
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今天吃了口味重的東西 下午跑的很不舒服 另外知道了呼吸在跑步中的重要性 按照节奏呼吸就会跑的轻松 #晚餐•2018年2月...
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没有春饼皮的春饼
没有礼物的圣诞树
#晚餐•2018年2月4日#
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七味粉真厉害
#午餐•2018年2月3日#
#每日の蔬菜五百克#
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不知道黄瓜换成什么会更好
生吃的脆脆又没有自己味道的那种
#早餐•2018年2月3日#
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喜欢的食物大集合
#早餐•2018年2月2日#
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芝麻菜也太好吃了
#晚餐•2018年2月1日#
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昨天快四点才睡着
早上快下课的时候隐形翻到眼睛后
回家之后再也提不起出门的精神
睡到三点起床吃午饭
太焦虑了一有作业脑子...
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