3333饮食法（下厨房）

#早餐•2019年1月27日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·1...

#早餐•2019年1月26日#
今天的早餐：
·沙拉（生菜/胡萝卜/西兰花芽菜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·橙1/4粒...

#午餐•2019年1月25日#
今天的午餐；
·煎三文鱼
·炒蘑菇
·水煮宝塔花菜

#TR90#
#3333饮食法#
...

#早餐•2019年1月25日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/西兰花芽菜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·煎蛋（2粒蛋）
·...

#早餐•2019年1月23日#
我们的早餐；
·煎蛋（2粒鸡蛋）
·炒蘑菇
·芝麻菜
·无糖银耳杏仁牛奶汤
·黑咖啡☕️...

#早餐•2019年1月22日#
今天的早餐；
·荷包蛋
·沙拉（芝麻菜/小西红柿）
·炒蘑菇
·黑咖啡☕️

#TR90...

#早餐•2018年12月26日#
今天的早餐；
·味增汤（香菇/洋葱/菠菜）
·白米饭+三文鱼片/晒干小沙丁鱼/青花鱼片...

#早餐•2018年12月12日#
今天的早餐；
·开放式三明治（鸡蛋沙拉&芝麻菜）
·水煮西兰花
·奇异果&am...

#早餐•2018年12月11日#
今天的早餐；
·沙拉（芝麻菜/醋腌红甘蓝）
·水煮西兰花
·水煮蛋&生菜三明治...

#早餐•2018年12月4日#

今天的早餐；
·沙拉（生菜/醋腌红甘蓝）
·水煮西兰花
·荷包蛋
·咖啡豆奶面包+奶油...

#早餐•2018年12月3日#

今天的早餐；
·生菜沙拉
·水煮西兰花&鸡蛋
·柿子
·波浪吐司（竹炭奶油芝士...

#早餐•2018年12月2日#

今天的早餐；
·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小红萝卜/小西红柿）
·煎蛋
·波浪吐...

#早餐•2018年11月30日#

今天的早餐；
·沙拉（包菜/胡萝卜/小红萝卜/洋葱）
·水煮蛋+塔塔酱
·波浪吐司+...

#早餐•2018年11月29日#
今天的早餐；
·沙拉（芝麻菜/包菜/胡萝卜/小红萝卜）
·荷包蛋
·橙
·波浪吐司（石...