#无麸质#
来自
Saeko的小厨房
Yana纯素
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Nosuga
芝士爆浆了 好香
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Nosuga
OMG 这也太好吃了吧
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Nosuga
生酮甜品 提拉米苏 想了好久了 终于做了
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Nosuga
自己做的生酮蛋黄沙拉酱 好棒 好吃又放心 低碳无糖的
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无麸质家厨房
没有把土豆丝和胡萝卜丝熟，但用盐捏了一下。面粉是无麸质面粉，加了一点糯米粉。
也没用火腿肠。
Nosuga
又做了生酮曲奇饼干太好吃了
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Nosuga
好吃哦
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Nosuga
棒棒哒 生酮无淀粉肉松
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Nosuga
又香又好吃
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黑米进化论
#午餐•2019年7月31日#
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一次进食5份蔬菜1份水果2份杂粮蛋白质
Summer_Ai
终于开了买来好久的椰子粉
常温吃蒜味儿芝士味儿更浓
冷藏吃椰子味儿更浓
不喜欢无麸质的那种颗粒感确实要慎做
还有模具一定...
莎莎小番茄
前天晚上做的烤羊排，羊肉汤还留着。
剩了2块羊排踢了骨，放点生菜，碎肉和羊汤一起炖了，再放一点点酱油调味。
炖牛尾的汤汁...
莎莎小番茄
昨日一餐搞定，在外食太撑了！
今天身体指标：
体重：51.8
血糖：4.6（终于回到5以下！）
血酮：2.2
等下去运...
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莎莎小番茄
