草莓熊 草莓熊
健康餐挑战第二季第三天
粗粮饭100g
鸡腿洋葱无油烤箱170g
没有入图的生烫娃娃菜50g #午餐•2018年3月7日...
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好吃的减脂餐挑战round2 day2
今天做了杂粮饭和昨天一样的配方，薏米燕麦小米烧完称重100g
魔芋结2个+荷兰豆...
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恢复之前的健康餐
糙米小米薏仁杂粮饭100g
无油烤鸡胸肉*100g
枸杞藤+草头+烤笋 #减脂##健康餐##低脂减肥#
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
#七舅姥姥の减肥日常# 孕期进入33周。增加优质蛋白。降低盐糖摄入是总方向。今日正餐是虾仁鸡肉五彩汇＋肉沫香芹＋紫菜蛋花...
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
#七舅姥姥の减肥日常#  炒三丝＋菠菜蛋花汤2碗＋米饭1两。热量约350kcal 。感觉肚子和胃轻松了许多🎉🎉🎉 #晚餐...
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减肥餐第一天：虾皮萝卜汤＋半块皮蛋豆腐＋火烧煎鸡蛋🍳。热量约300kcal  #午餐•2018年2月24日##我的怀孕日...
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这回就炸了一下。没再炖。也超级好吃。越少用调料越健康 #午餐•2018年1月23日##我的怀孕日记##低脂减肥#
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
正经孕期料理。哈哈哈哈。 #午餐•2018年1月23日##我的怀孕日记##低脂减肥#
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
蔬菜番茄肉酱面的菜谱正在整理。整理好。就发出来！ #早餐•2018年1月20日##我的怀孕日记##低脂减肥#
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80g意面＋酱。热量控制在500kcal 之内。再搭配牛奶和鸡蛋也放心不会超标。完美 #早餐•2018年1月20日##我...
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
前两天熬了好几罐子意面酱。这次意面酱我特意换了方子。主要是我进入孕晚期了要控制糖分摄入。做了低糖版的蔬菜偏多的意面酱。没...
 邱小云哒哒哒 邱小云哒哒哒
#午餐•2017年12月20日##低脂减肥#
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
进入少食多餐的世界。愉快的混搭着吃了一碗番茄鸡蛋面，一份燕麦蜜桃酸奶。一杯养乐多百香果，一杯蜂蜜水。撑到倒下了
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📲微...
 我是七舅姥姥 我是七舅姥姥
进入少食多餐的世界。愉快的混搭着吃了一碗番茄鸡蛋面，一份燕麦蜜桃酸奶。一杯养乐多百香果，一杯蜂蜜水。撑到倒下了
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