江流努力在学习 江流努力在学习
day1

小白菜炝锅荞麦面
#晚餐•2018年3月19日##28天减脂餐##克服暴食症，努力爱自己#
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no.15
用手机拍夜食一直很鸡肋
今天这张勉强能看下
低脂饱腹烤豆腐 #晚餐•2018年3月18日##2018要学的1...
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no.13
自己瞎做的早餐
口菇配上鸡肉和牛肉丸下面再打个蒸蛋
昨晚控制住了要点外面和准备下云吞的念头。
#早餐•20...
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no.12
用铸铁锅严格按照菜谱时间煎
a面3分钟，感觉b面翻过去之后就可以关火用铸铁锅余温加热。
因为拍照，b面在锅内...
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day12
买了一瓶剁椒酱，真是开启新世界大门
早上4点起来收拾换季衣物
接着带狗maka出去嘘嘘便便
本来奢望可以一边...
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no.12
炖了一夜的鸡腿
很容易就变成鸡丝 #晚餐•2018年3月13日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.11
龙虾三明治
这个方子的面包真的不好
真的不好
看图片就能感受到密实 #早餐•2018年3月13日##2018...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.10
昨天做的胚子真的不太好更像馒头
早上煎牛肉饼前煎了一下 #早餐•2018年3月12日##2018要学的100...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.9
貌似唯一一个龙虾沙拉的菜谱
先煮了练习拍个证件照
明天投食主材 #早餐•2018年3月11日##2018要学的...
 江流努力在学习 江流努力在学习
心里非常难过
昨晚给maka狗吃完羊骨头今天一直肠胃不好
看它出门的样子超心疼 #午餐•2018年3月10日##甜品练习...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.7
素素的早餐热乎乎的
没有放姜，加了白胡椒粉
留了一大半晚上放把粉丝再团两个丸子又解决了一小锅 #早餐•2018...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.6
这几天maka狗都是四五点就起床
昨天遛完的回笼觉一下子睡过头
今早吸取教训，5点多回家开始练字
肉糜原本是用...
 江流努力在学习 江流努力在学习
三月的早上
周末本应赖床
今天成都有点冷
晚上没有关窗
第一次在番茄蛋里加酱油
成都的番茄不太适合炒这种打卤
一个是不太...
 江流努力在学习 江流努力在学习
no.4
一只努力凹造型的虾 #晚餐•2018年2月27日##2018要学的100道菜##克服暴食症，努力爱自己#
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