#开个话题晒午饭#
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之 大丹先生换了新饭盒
西兰花炒虾仁+匈柿炒鸡蛋+炖猪蹄
搭配 暂时还没吃够的绿豆饭
零食是自己烤...
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豆豉鲮鱼油麦菜+杂蔬炒虾仁+炖牛腩
搭配 绿豆饭
自从上次尝试了自己炒豆豉鲮鱼油麦菜就深深的爱上...
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素炒杂菌+青瓜鸡蛋炒虾仁
搭配 绿豆饭
昨天去超市买菜，赶上换购千禾酱油新产品的活动，迫不及待，...
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匈柿炒鸡蛋+香干炒豆角
搭配燕麦米饭
纯素的一天！
#午餐•2018年11月28日#
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之炖牛肉的再开发
老妈炖的一锅牛肉，让我用番茄和洋葱重新烩了一下，加了些意式香草，瞬间感觉不一样了！...
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老妈给炖了牛腩～
因为没有加过多的香辛料 很干净的肉香味儿
于是我们就可以偷懒的只炒个素菜就好啦哈哈...
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酱炒杂蔬虾仁+匈柿炒鸡蛋
配了燕麦藜麦饭
第一次尝试用酱炒的虾仁 味道还不错
为了增加粗粮的比重，...
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忘记放肉末的郫辣酱炒豆腐+黄瓜木耳炒鸡蛋+蒜香黑椒烤鸡胸
搭配 燕麦藜麦饭
昨天跑去体检了，所以...
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看了推送里的教的方法，第一次尝试了豆豉鲮鱼油麦菜，辣辣的很下饭～我们很喜欢，强力保留！
于是今天...
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大丹先生掌勺～洋葱黑椒肥牛+冬笋炒鲜木耳+生烫罗马生菜
搭配 糙米燕麦小米饭
早上正在公交车上编...
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香蒜黑椒鸡胸肉+黑椒虾第二弹
昨天逛超市时在大丹先生的一再要求下今天又做了鸡胸肉和阿根廷红虾，传...
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早上坐在公交车上P图时还在想发照片的时候可不可以关联菜谱，然后就发现可以哎！开心！
加了虫草花的...
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肉末炒豆腐&鸡蛋炒木耳 以及 素炒豌豆苗
搭配 红糙米藜麦小米饭
昨天晚上买菜时在豌豆...
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#开个话题晒午饭#
再次恢复晒午饭～ 和大丹先森的工作日午餐～
红糙米藜麦饭 素炒杂菌 蒜蓉油麦菜&黑椒...
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