苏小祖
早餐：玉米芦笋土豆泥+溏心蛋+牛小排
土豆泥没加牛奶，加了一点水，黑胡椒，盐调味
截止今天锻炼了1个月
减重4.8kg
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苏小祖
鸡肉肠+干煎土豆+芦笋+面包+蓝莓奶昔
土豆不用油煎真是分分钟糊掉
鸡肉肠周末做的低脂
吃两根无负担 #早餐•2017年...
苏小祖
煎鲷鱼+料足的玉子烧+燕麦米浆+浅渍黄瓜
玉子烧里放了芝士，口蘑，萨拉米
感觉早餐以后可以改名叫花样吃鸡蛋了
哈哈哈哈哈...
苏小祖
早餐：燕麦豆浆+煎牛小排+全麦面包+黄瓜鸡蛋
青岛三天回来，发现没胖 啊哈哈哈哈
去了传说中的团岛市场
吃了油炸糕
羡慕...
苏小祖
无油黎麦杂粮炒饭+水果
里面加了红虾虾仁，秋葵，鸡蛋，干贝
为什么大姨妈前不瘦了 啊啊啊
#早餐•2017年6月8日...
苏小祖
芒果脱脂奶+口蘑黑胡椒烘蛋+沙拉
没错 在减肥 哈哈哈哈哈
看看能坚持多久
中午去健身房跑步🏃 #早餐•2017年5月2...
