Ryea
蔬菜：丝瓜、菠菜
蛋白：牛腱
碳水：（啊被淹没了）绿豆饭
加班太晚，便当盒忘带回家了，小绿顶上！ #晚餐•2017年7月...
Ryea
蔬菜：冬瓜、（烧太多了的）西兰花
蛋白：鸭胸
碳水：（一尘不变的）薏米绿豆糙米饭
这个便当丑得很好吃 #午餐•2017年...
Ryea
低颜值便当
蔬菜：冬瓜、西兰花
蛋白：鸭胸
碳水：（一尘不变的）薏米绿豆糙米饭
反正也就喂饱我一个，就是这么难看得理直气...
Ryea
蔬菜：西兰花、鸡毛菜
蛋白：青咖喱虾仁
碳水：绿豆薏米糙米饭、紫薯
紫薯出现是因为早上烤番薯这个紫薯宝宝在空气炸锅里炸、...
Ryea
最爱sun-dried tomatoes & basil组合！可惜罗勒被我闷焉了，不够翠绿
蔬菜：葫芦、鸡毛菜
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Ryea
蛋白：卤牛腱
蔬菜：鸡毛菜，虾皮葫芦
碳水：薏米绿豆糙米饭
上周肠胃炎喝了5天的粥，终于能吃real food啦，开心！...
Ryea
蛋白：三杯虾仁
牛油果阿姨给我满满一袋basil，付完钱一脸愁，逼我再买橄榄油芝士松子做pesto嘛😶生活费都被吃完了...
Ryea
夏季主食-绿豆薏米糙米饭
没有电饭锅，烧一壶水倒进迷你电炖锅，出门健身一小时，回屋，揭盖--薏米早已晶莹剔透。浓厚的米...
Ryea
蔬菜：鸡毛菜，缸豆，胡萝卜，金针菇；蛋白：鸡胸；主食：土豆
时令鲜食：鸡毛菜、缸豆
#一人宴#
