小赖子-1 小赖子-1
牛油果西芹smoothie
特意加了令人发指的芹菜,
夏天就要抱着芹菜啃呀。

高能预警一大波青酱正在赶来…

#早餐...
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借Coffee Academics的smoothie bowl刷一发大白盘砸
相信明天就一秒入夏~

#早餐•2018...
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羽衣甘蓝牛油果奶酪奶昔
长肉节之前清清肠!

#晚餐•2018年2月8日##公众号👉🏻赖上轻食##赖Smoothie ...
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歇假的曙光就在前面,
不真实的一碗红粉给真实的记几💫
#早餐•2017年8月2日##公号laismartcooking...
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杂菜smoothie
撒树莓亚麻籽粉,
撑的我啊…………
早!
#早餐•2017年6月14日##赖Smoothie B...
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牛油果香蕉紫薯奶昔碗
撒亚麻籽粉儿、黑葡萄干儿
至少拍到了海平面以上的部分。
早!
#早餐•2017年6月8日...
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豪的能摆上的都摆上了,
牛油果、火龙果、树莓、椰子片、小麦胚芽粉、奇亚籽、蔓越莓干~
周五早啊!
#早餐•2017年6...
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今早topping无序中有序,
亲怎么看?
周五早!
#早餐•2017年5月26日##吃货新煮意 夏季不再苦##赖Sm...
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牛油果香蕉奶昔
配亚麻籽粉、杏仁、蓝莓,
奶昔要略稠,
topping才不会下陷太快…
520早💕
#早餐•...
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昨天从@北京大福 知道了自己常做的杂菜饮,有个虎躯一震的名字,叫精力汤。

作为一只资深沙拉精,
翻新花样免不了剩...
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第一次愣做成暗黑系,
真是物极必反(捂脸)
吃饱打滚中…
#早餐•2017年5月19日##赖Smoothie Bowl...