囧娜
weetbix+ cream cheese + 杏子
两块一个杏，掰开，用勺子轻压扁平
最近吃杏完全停不下来！
#早餐...
囧娜
🎃南瓜松饼～
终于把冰箱里的🎃吃掉了！
cream cheese + 芒果 topping #早餐•2017年5月2...
囧娜
燕麦水果挞（？）
weetbix + cream cheese + papaya
= crispy + cream y ...
囧娜
燕麦水果挞（？）
weetbix + cream cheese + papaya
= crispy + creamy +...
囧娜
十分钟快手
看了各种意大利人的意面视频，发现只要材料准备对了，这东西做起来还真是方便快捷。 #晚餐•2017年5月19日...
囧娜
番茄米线锅
最近的本地番茄很香，就做汤底了
外加清冰箱，有什么放什么
熏生牛肉，切下脂肪部分，炒出油
入洋葱碎 番茄...
囧娜
菠菜炒蛋
凉拌茄子
小米南瓜粥
茄子微波炉转一分钟就熟了，好方便啊
菠菜没想到炒完就那么点... 感觉晚上会饿
嘛，...
囧娜
茄汁菠菜：
洋葱番茄口蘑炒成酱，加菠菜
最近本地的小番茄很香
本想做意面，算了还是多吃点蔬菜吧
蒸豆腐
豆腐压碎拌入小...
囧娜
减脂餐 no.3
蔬菜沙拉
蒸豆腐 （优质蛋白，而且简单快手！
自酿恐怖茶
小红薯，还在锅里煮着，等吃完就煮好了(˶‾...
囧娜
一个月，尝试养成健康饮食习惯
Target：
1. 每周三日健康餐
2. 少吃加工食品，如酱料
3. 戒宵夜
Bru...
