#乔妹的减脂餐#

早起的动力🍴 #早餐•2017年5月7日##乔妹的减脂餐##减脂餐#

day4早:银耳红枣桂圆糖水 全麦欧包 草莓 芒果 蔓越莓干 扁桃仁片。
好爱炖到黏稠的银耳 喝完感觉皮肤好好🙈 #早餐...

day3早:全麦吐司配牛奶草莓香蕉 黑咖。
全麦吐司终于快吃完了 吃腻歪了。
#早餐•2017年4月10日##乔妹的减...

Day2早: 百香果酸奶 全麦吐司 芒果 #早餐•2017年4月9日##乔妹的减脂餐##减脂餐#

大概最近太累的缘故 提不起劲严格执行减脂。
今天开始认真记录三餐和运动 就酱。
day1 早:全麦吐司➕香蕉➕谷物圈(酸...

早:全麦葡萄干吐司 小芒果 香蕉 脱脂奶配巧克力谷物圈 蜂蜜黄油花生数颗没上镜
喜欢轻食喜欢自律的生活🔅 #早餐•201...