#减减减肥#
来自
默默he落落
-阿妙
#午餐•2018年11月30日#
#减减减肥#
吃简单烹饪的东西会感觉很轻盈
-阿妙
#减减减肥#
#早餐•2018年11月30日#
好啦 决定要好好进行自己的减脂之旅了。
少脂清淡
拒绝零食
12月请对...
-阿妙
早餐一样的料 加了紫菜
鸡蛋没蒸熟。。。有点遗憾
吃了两包小饼干替代，算是名正言顺的偷吃零食?
#午餐•2018年11月...
-阿妙
我吃了这个份量 四碗!
#减减减肥#
#早餐•2018年11月28日#
-阿妙
#午餐•2018年11月27日#
#减减减肥#
今天吃了暴多零食
以为自己昨天已经吃够多了
没想到今天吃更多。。。
-阿妙
今日份的松饼有点焦
黑芝麻核桃粉和燕麦加进饼糊
有股粗糙感
早上吃了自己喜欢的零食。心理满足的～
#早餐•2018年11...
-阿妙
依旧素素的餐
但是我今天吃了N多糖。。。
#晚餐•2018年11月26日#
#减减减肥#
a小厨养成记
#晚餐•2018年11月26日#
爸爸做白菜大虾炖胡萝卜🥕粉皮🤟
妈妈熬的大米南瓜粥甜甜糯糯
#好好喝#
#好好吃#
#...
-阿妙
#午餐•2018年11月26日#
#减减减肥#
今日份的超大份量午餐
其实喝了两大碗的牛奶炖桃胶
-阿妙
最近这一周放弃治疗
去散步也能买50多的小零食。。。
爱上各种奶片。
脑阔疼
#晚餐•2018年11月25日#
#减减减肥...
喪菲
#晚餐•2018年11月20日#
#健身#
#高蛋白#
#减脂增肌#
#减减减肥#
#减脂减脂#
#便当#
#牛排#
#...
-阿妙
抹茶香蕉奶昔
肉桂香蕉三明治
好腻。这根香蕉的甜度太够。。。
#早餐•2018年11月20日#
#减减减肥#
今天体重...
喪菲
#晚餐•2018年11月19日#
#健身#
#减脂减脂#
#减减减肥#
#便当#
又开始准备我的减脂餐 顺便记录一下今...
-阿妙
摩卡奶昔
黑巧块＋可可粉＋速溶咖啡＋脱脂牛奶＋黑芝麻核桃粉
用温水，略腻。
味道和阿华田很像
这两天开始一下8小时饮食法...
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-阿妙
