#减脂增肌系列#
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#晚餐•2018年4月1日#
#减脂增肌系列#
#主食#
天天吃杂粮粥，终于换了个口味。
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#早餐•2018年1月14日#
#一个人也要好好吃饭(*^▽^)/★*☆#
#减脂增肌系列#
营养美味减肥餐！
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#早餐•2018年1月8日#
#一个人也要好好吃饭(*^▽^)/★*☆#
#减脂增肌系列#
网上买的小羊排，很好吃泥！
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匆匆忙忙的照了一张，然后就全消灭了，味道真不错！
#午餐•2018年1月6日#
#减脂增肌系列#
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现在做菜基本都是凉拌为主，有时简单的过下水蘸豉油都能吃，所以发作品也少了。但煎豆腐和煎杏鲍菇几乎每周都吃，因为有吃肉的满...
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最近常吃这类型的菜，今早体重已到近十年新低了，继续努力💪！
#晚餐•2017年5月9日#
#3月1日起真的减肥啦💪💪#
#减...
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现在是一个月做一次面包，做一次面包吃一个月，估计以后也会持续下去。
烤的温度有点高了，变黑脸了😅。 #晚餐•2017年5...
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回家一趟，多给老公做点好吃的。
#早餐•2017年5月1日#
#减脂增肌系列#
#海鲜#
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下厨房升级后各种迟缓、闪退，弄得我没心思上了。
给老公做的清蒸欧鲽，很好吃。
#早餐•2017年4月30日#
#3月1日起...
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班子的一位同事被提拔到别的二级分行当一把手了，这两天忙着为他送行，再加上杂事多，没来下厨房😟。
买了很久的日本豆腐，尝试...
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寻求不同的做法。
#晚餐•2017年4月21日#
#3月1日起真的减肥啦💪💪#
#减脂增肌系列#
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怎么做都好吃！
#晚餐•2017年4月20日#
#3月1日起真的减肥啦💪💪#
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好吃😋！
#晚餐•2017年4月19日#
#3月1日起真的减肥啦💪💪#
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爱上香椿的味道！用了两个小鸡蛋，稍微有点薄了。
#晚餐•2017年4月17日#
#3月1日起真的减肥啦💪💪#
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