#减肥是个体力活#

哥本哈根D13，最后一餐，共减重3.6kg，减脂4.5kg😌还不错。趁姨妈期间享受放纵日，然后再来一波慢碳饮食吧~ #晚...

D7，轻断食一天，馋大过于饿，想念我的高热量食物们🙄不时点开下厨房看看动态里大家做的甜点，用眼睛意淫一下…体重下降不是很...

哥本D4，这两天加了运动，重量减的不多，不过体脂率下降了😌。晚餐是最不爱吃的胡萝卜，芝士，水煮蛋…完全不理解胡萝卜存在于...

D2，减重1.2斤。低脂火腿记成培根了…好油，分量减半😑生菜直接吃口感真鲜甜呐。 #晚餐•2017年2月20日##减肥是...

D1，饥饿治愈了我多年不爱吃菠菜和水波蛋的臭毛病🙄 #晚餐•2017年2月19日##减肥是个体力活#