#新年脱脂计划#

Morning～
这个感觉真的很健康很营养 蛋奶高纤维生素
早上很适合吃啊 热乎乎的 很甜
用剩下的奶泡了奶咖～
...

虽然吃东西要遵循胃的意愿
但是为什么我的胃在这个大冬天想吃冷面？
最后还是去做了
这个酱汁包含 红酒醋 越南甜辣酱 西...

中午自己吃的一人食
中式的炝炒牛肉丝 日式的鲣鱼海味萝卜汤 还有核桃碎烤南瓜 加了板栗的糙米燕麦饭
话说天天都在那里夹核...

Day1
七点起床早餐 天呐 比我在学校还起得早
杂粮粥 加了红豆 黑米 红米 小米 还有藜麦 超级粘稠好喝💜 感觉在胃...

昨晚的低脂晚餐
糙米核桃饭+清炒西兰花+南瓜蔬菜汤
糙米饭原来是这种口感 我妈说好硬呀 然后一脸嫌弃
我觉得还好啊 很有...