#七天净食营#

第三天
晚餐 清蒸鱼➕水煮西兰花➕半根胡萝卜 #晚餐•2016年12月7日##七天净食营#

第三天
早餐 牛奶泡燕麦片➕八颗杏仁
午餐 四只虾➕一个水煮蛋➕一根黄瓜➕半根胡萝卜 #午餐•2016年12月7日##七...

四只白灼虾➕半块牛排➕水煮西兰花+胡萝卜 #晚餐•2016年12月6日##七天净食营#

净食第二天
早餐：一瓶脱脂酸奶➕一个橙子➕一个白煮蛋➕一片全麦面包
午餐：改良版凉拌鸡胸➕一个橙子 #午餐•2016年1...

净食第一天
晚餐
凉拌鸡丝➕水煮西芹➕八颗杏仁 #晚餐•2016年12月5日##七天净食营#

看到小伙伴的净食活动 于是心动不如行动
净食第一天
午餐 一根黄瓜➕一个番茄➕几片生菜➕7颗杏仁 #午餐•2016年1...