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早安！今天起得早，所以早早就跑完了八公里然后走路六公里去买了南瓜蒸熟后和牛奶一起打成糊，没有添加任何东西就已经非常甜了，...
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一碗汤下去就饱了，减肥期好适合！ #早餐•2018年4月4日##减肥也要好好吃##ZMC出品#
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午 • 食 - - 番茄龙利鱼🍅🍅🍅🐟🐟🐟 #午餐•2018年3月30日##减肥也要好好吃##ZMC出品#
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今日份早餐 #早餐•2018年3月29日##ZMC出品##减肥也要好好吃#
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好伤心！奶盖太浓稠了！ #ZMC出品##减肥也要好好吃##手作hand made#
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最近工作太忙了连吃个这么简单的减脂餐都成了奢侈。有鱼有肉还有主食，200卡！ #晚餐•2017年11月12日##减肥也要...
 --阿哈-快乐张球球 --阿哈-快乐张球球
放弃笔和纸 ，来到这里来记录，减肥也要好好吃系列
#减肥也要好好吃#
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早安！今天早餐--0添加西瓜冰🍉🍉🍉🍧🍧🍧！之前妹妹在家每天一起胡吃海喝胖了好几斤，现在她去澳洲啦，我也要开始减肥了！嘴...
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减脂餐吃起来！菜花＋鹰嘴豆＋魔芋＋虾仁＋杏鲍菇＋玉米，还有苹果一个，果汁是早上做米蛋糕剩下的，加了点水没有加糖。。碟子是...
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今天的减脂餐，还有秋刀鱼没有煎😝😝😝沙拉是玉米青瓜杏鲍菇菜花沙拉，顶上那一坨是红薯山药沙拉。热量比昨天高一点，不过也是只...
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上周去潮州汕头吃吃吃，这个星期得吃清淡点啦！藜麦玉米芒果虾沙拉🥗🥗🥗＋青瓜，南瓜，煮鸡蛋，杏鲍菇。260卡可是吃了超饱！...
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好喜欢这个面包！！！晚上做好了大部分准备工作，早上只需要花一点时间就可以做好了吃到新鲜的面包！味道纯粹，超爱！！！ #晚...
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满满的水果！ #晚餐•2016年12月28日##2016.12.28##ZMC出品##减肥也要好好吃#
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早安！这几天感觉自己好忙碌没有吃水果。一碗材料丰富的"桂花黑糖姜母香芋紫薯小丸子糖水"吃起来，让肠胃蠕动...
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