防弹咖啡（下厨房）

#晚餐•2019年2月17日#day8生酮食光早餐一杯防弹咖啡午餐麻辣馄炖放的豌豆尖（皮没有吃只吃肉馅）晚餐回锅肉配...

生酮day7 今天起床后忙着出门所以早餐没吃十一点的时候吃的番茄火锅番茄切碎放入锅中煸炒出汤放入半汤匙番茄酱调味 ...

#一人食#生酮day6 早起体重减少0.6kg 今天早餐依旧防弹咖啡因为我本身就爱喝咖啡配了颗水煮蛋午餐没吃晚餐...

#一人食#生酮Day5 早起称体重轻了1.6斤生酮就是这么见效一天1公斤都有可能今天外出啦所以早起喝了一杯防弹咖...

生酮Day4 早餐防弹咖啡一杯午餐红烧狮子头晚餐清蒸鳕鱼放了些干辣椒后浇的热油做法欢迎关zhu公zhong号：生酮...

今日份生酮早午晚餐大口吃肉的同时还能瘦身早餐防弹咖啡午餐腔骨炖茶树菇海参汤晚餐韭菜鸡蛋肉饼

年后开启新的一轮生酮瘦身之旅啦美好的一天从防弹咖啡开始午餐香菇炖鸡翅晚餐咖喱虾和蔬菜记得多喝水哦#生酮#

#早餐咖啡##防弹咖啡#一大勺椰子油的咖啡，竟然有充盈的泡沫诶

昨天做了酸奶滤掉乳清就是希腊酸奶啦生酮期间能吃到酸奶真好

RhonRhon

#晚餐•2018年10月11日#
防弹咖啡到底是增肥还是减肥的？