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钢切燕麦、燕麦米、绿豆各1把
怕绿豆多煮颜色难看，只慢炖了3小时，味道超赞。就是水放多了吃不饱😭 #早餐•2016年11...
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糯米、薏仁、花生、莲子各1把，红枣
平时糖吃太多，特地放的小冰糖，只有点点甜丝丝。
本来想着材料里花生莲子不会涨大，还烦...
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薏仁、红豆、芸豆各1把，红枣，紫薯，牛奶
味道不错，就是千万把红枣留到后面吃，不然先吃了红枣口上该没甜味了 #早餐•20...
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血糯米、粳米、莲子各1把，大小红豆1把，红糖
上回没看仔细理所当然的加了冰糖，这回完善下把草拔了
料是真的足，可惜加红糖...
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桂圆大枣红豆汤，水放的少红豆起沙了，好好吃。
饮品是奇亚籽1勺+黄金亚麻籽粉，奇亚籽足够膨胀亚麻籽粉的粘稠，饱腹感强烈。...
