#备餐#

来自童四月

Phosphorylate

藜麦白米五五开，香菜拌进去了，毫无摆盘，凑活看看🙈够香就好～孜然太万能啦，而且和青椒在一块会有奇妙的香味出来！
备餐1/...

Phosphorylate

糙米:白米:小米:紫米=2:1:1:1，糙米浸泡了一夜，用了牛骨高汤煮的，很香很安心😊#备餐#
豆类最近吃的比较多，这...

ahJessicaah

乳酪红豆餐包
#备餐#

ahJessicaah

Phosphorylate

第四次做啦，今天是ground turkey🙋🏻‍♀️
哪来的自信放烤箱后没计时🙃光顾着灶台上的煎糍粑了… 彩椒顶上的m...

Phosphorylate

一个mason jar能放下三个蛋～另外加了好多香菜，期待拌饭🤩🤩
今天消耗了一打可生食鸡蛋，剩下一打五香茶叶蛋提上议程...

Phosphorylate

npy叫着溏心卤蛋好几天了，就来做一下当学习期间的放松啦～
此方子最多可以一口气腌8个蛋，第9个蛋只好等我之后做金枪鱼沙...

Phosphorylate

#备餐#
谁不爱浓油赤酱的本帮菜呢🤩

周六清闲的晚上搬个板凳坐在灶台前听着音乐拿筷子一点点戳着面筋用裱花袋塞着肉，...

阿白白要吃饭

阿白白要吃饭

#周末# #备餐# 卤牛肉卤鸡腿卤鸡胸肉卤蛋蛋
守在锅边上太香了😭

ahJessicaah

蚊尼尼

蚊尼尼

采购、收纳整理、备菜～

#备餐#

By白

By白

交一个很丑的作业～太方便太好吃！
想要煎好看，还要掌握好火候～
#备餐#

coooooooooooc

想要尝试一下meal prep究竟能不能提升自己的做饭效率，切完荷兰豆，开始怀疑⊙∀⊙？
下次还是不切了囧rz

fruitmaomao

每天晚上的修行都是耐心给第二天准备好早饭和午饭。今天认认真真地准备了这道菜，小火煸炒的时候也没有感觉时间流逝。做饭真是个...

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