#防弹与慢碳#

经历了一个月的减脂，才知道吃脂肪减脂肪是完全可行的。这个防弹咖啡很好喝！#防弹与慢碳#

姜黄煎牛肋条，切块很大，吃着爽极了 #野兽食谱##防弹与慢碳#

烟熏三文鱼佐俄罗斯鱼子酱。应该不会再买烟熏的三文鱼了，吃起来没什么享受。鱼子酱很滑，略咸，是因为三文鱼太咸了。 #防弹与...

工作日第一天，本计划好了要开始防弹饮食周期了，结果因为友人的引诱，去吃了北海道冰淇淋Cremia，实在是太好吃了，还打包...

感恩节，来两块sousvide牛排，一份自炒栗子，冬天的原力之源，May the force be with you #...

黄油煎的，炸的时候不能用太大火，中火即可，用高压锅压了一遍，又获得了羊汤，剩下的油炒了芦笋和洋葱，再吃俩红薯，可以打野猪...

黄油炖牛尾骨，#野兽食谱# #午餐•2016年10月15日##防弹与慢碳#

coconut milk cappuccino  #早餐•2016年10月14日##防弹与慢碳#