刘小氧
Morning🌿
今天继续吃草吧 谁让昨晚吃了顿牛油锅底的火锅🙈 不过还是很克制的吃了很多蔬菜 昨儿回家都1点半了 无...
刘小氧
Morning 🌿
今天吃草 最近简直是又开心又悲伤 开心的事好朋友们都来面基 悲伤的是天天约约约吃吃吃 我的减脂大业...
刘小氧
Morning🌿
今天又是一个测量周期 哎 这次结果不是特别满意 腰围-2 大腿 不变 小腿 不变 体重+0.2 这个...
刘小氧
Morning🌿
Responsibility & Compromise 💪
运动：
16mins 腹部...
刘小氧
Morning🌿
今天早晨看到一句话 出自尼采
“每一个不曾起舞的日子 都是对生命的浪费”
无论周末与否 都应该坚持...
刘小氧
Morning🌿
Happy weekend
冰箱空了 没有蔬菜了 只剩一个猕猴桃
好吧 找个借口做松饼 今天加入了...
刘小氧
Morning 🌿
昨晚运动 发现臀部线条有了变化 好惊喜 ☺️
最近都在锻炼自己 把握好 吃到不饿就不吃了 其实听...
刘小氧
Morning 🌿
时间过的好快 马上就十月中了 计划完成的怎样了呢 🙈
每周一次的食谱推荐来了
今天推荐
【...
刘小氧
不早了 上班偷空打个卡 今天早上手机不知道怎么了 发不出去
今早上量围度 写总结来着 运动量不大
但是惊喜的是 在...
刘小氧
Morning 🌿
帝都的天气 简直太凉爽了 误以为过冬了 不过穿上我的羊绒小马甲 顿时温暖如春 ☺️
运动：
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刘小氧
Morning 🌿
迅速开启马不停蹄的工作日模式 ☺️
运动：
20mins 臀腿塑形
20mins 瑜伽
...
刘小氧
Morning 🌿
拖延症星人的早餐打卡晚了 🙈
不过每天的作息还是差不多跟上班期间没变的 今天帝都下雨 昨天买了一...
刘小氧
昨天读了一篇文章 大概讲了 你是不是在努力的偷懒 所以打卡永远都不是为了掩盖每日在努力的偷懒 实际行动和坚持最重要 💪 ...
刘小氧
很久没有上下厨房 还是应该来这里坚持打卡 Enjoy the pleasure of Cooking #早餐•2016...
