#论马甲的保养#
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不是小鸟
不是小鸟
从朋友家回来，两周没吃海鲜了，立马来一锅啊！
#晚餐•2017年8月20日#
#论马甲的保养#
#人山人海，大鱼大肉#
不是小鸟
青咖喱猪腿肉配三米饭，加了花豆，颜值不行啦不过味道不错哟～～
#晚餐•2017年8月20日#
#做饭，靠的是想象力！#
#论...
不是小鸟
朋友家住着没有电饭煲，干脆做了健身党版手抓饭：羊腿肉+土豆+红薯+蚕豆+胡萝卜，调料只加了孜然肉桂粉和盐，配上葡萄干的甜...
不是小鸟
荷兰豆好美味～～可惜好难买到😭
#晚餐•2017年8月15日#
#论马甲的保养#
#冬吃萝卜夏吃姜，时令蔬果最健康#
不是小鸟
休息日下午骑了一小时健身单车，结果晚上饿成狗，吃了双倍量的煎猪排和碳水，只好安慰自己是肩和背上酸痛的肌肉在喊我喂它们🙈🙈...
不是小鸟
想做couscous结果家里没小米了😂只好配面……男票吃得嗷嗷叫好，没告诉他其实肉肠和鸡腿我都先煎过，而且把他心头好的煎...
不是小鸟
洋梨配巧克力甘纳许，没放酥糖和酒的无罪恶感版
#晚餐•2017年8月9日#
#厨男调教记#
#论马甲的保养#
不是小鸟
叫我串王！
#晚餐•2017年8月9日#
#论马甲的保养#
#厨男调教记#
不是小鸟
夏天的烤肉配沙拉～～
#晚餐•2017年8月2日#
#论马甲的保养#
#人山人海，大鱼大肉#
不是小鸟
因为食材颜色都太白，手机曝光有问题，拍出来啥也看不清😂实际是鮟鱇鱼虾仁炖双色西葫芦和花菜，青柠椰汁香菜调味，配杂粮饭……...
不是小鸟
男票吃面我吃草😂
#晚餐•2017年7月30日#
#做饭，靠的是想象力！#
#论马甲的保养#
不是小鸟
晚上男票突然想吃白酱小牛肉，无奈既没有小牛肉又没有配菜，用火鸡腿肉洋葱口蘑和笋片罐头随便瞎整了一锅，意面也是用中式鸡蛋面...
不是小鸟
鱼先煎了一下，好吃～～
#晚餐•2017年7月28日#
#论马甲的保养#
#人山人海，大鱼大肉#
不是小鸟
大锅乱炒（牛肉末、胡萝卜、番茄、西葫芦、洋葱、黑橄榄）配糙米饭
#晚餐•2017年7月27日#
#论马甲的保养#
#做饭，靠...
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