#减重减脂#
来自
X家的良品
J0020
按配方*1.3做了9个，加了一个鸡蛋，烘烤时上面加了油纸和烤盘，成品咸香有嚼劲。配料简单，不含糖油，减脂又美味，好方子值...
月球咱不去
蘸料配方好吃，减脂期水煮鸡胸肉吃腻了，用这美味蘸料拯救一番，
#午餐•2024年11月2日#
#减重减脂#
哑姐姐
#减重减脂#
努力减脂，坚持记录
啥时候不看菜谱就能做...
先炒西红柿和洋葱下金针菇加水，烧开后下嫩豆腐，最后下百合放盐
#懒人食谱#
#减重减脂#
阿正与他的馒头店
减重掉秤期间神器
#减重减脂#
#碳水#
荞麦100克面粉250克，水280克 猪油10克，酵母5克和在一起成较稀面团。3...
一凡人
放了点虾仁和黑胡椒，味道超级棒
#减重减脂#
杀鼠的娇娘
今天又是
#减重减脂#
的晚餐
除了这些还吃了2块鸡肉，1块酱鸭。
#晚餐•2023年11月15日#
杀鼠的娇娘
#减重减脂#
晚上吃点虾虾和蔬菜，第二天就可以掉秤。
没忍住又吃了一块糖醋排骨
#晚餐•2023年11月14日#
咸盐三两
#减重减脂#
魔芋结 虾仁 西兰花 均为减脂减重时常用的食材 卖相不错
张爱笑么
最近有没有勤上称❓
#减重减脂#
#减脂减脂#
判断下未来2个月的体重走势🙈
备点燃脂组合很有必要✅
胖很容易，胖...
陈俣泓
#减重减脂#
三文鱼凯撒沙拉
iosumi
#婴儿辅食#
#减重减脂#
鸡胸肉玉米肠
丽丽的素食
打卡第 20天
基数:小
早餐:蛋饼，牛奶，2块黄瓜
午餐:二米饭，炒鸡腿肉，炒豆芽芹菜
晚餐：无
身高:159cm
原...
丽丽的素食
打卡第 18天
基数:小
早餐:外出没吃
午餐:
晚餐：午和晚合并一次，红薯，炒猪肝，水煮虾
身高:159cm
原体重:...
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J0020
