#减肥中#
来自
小开爷
朴天之夏
烤鸡肉串 沙拉 couscous（非洲米饭）
#午餐•2017年7月9日#
#减肥中#
朴天之夏
上周在一个泰国餐厅吃的非常好吃的shrimp salad和tom kha soup，周末自己在家山寨一下，为了配合减肥就...
朴天之夏
6.20午餐 黄瓜炒蛋 鱼香鸡肉丝 白粥
#午餐•2017年6月20日#
#减肥中#
小开爷
这芹菜炒豆干感觉还是成功的！
🌱芹菜甜椒炒豆干
🎍芦笋
🍠番薯
#午餐•2017年3月28日#
#工作餐#
#减肥中#
小开爷
好像香菇和鸡肉切成丁会比较好吃也～
🐔鸡肉炒香菇
🌱荷兰豆
🍚藜麦饭
🐣鸡蛋
#午餐•2017年3月26日#
#好好吃饭...
小开爷
第一次做煎鱼排，成功的话可以加入日常食材了～
🐟煎鳕鱼
🎍芦笋
🍚藜麦饭
🍅番茄炒蛋
#午餐•2017年3月19日#
#工...
小开爷
🍠番薯
🍄金针菇洋葱炒鸡肉
🌱蒜蓉菠菜 √
#午餐•2017年3月13日#
#工作餐#
#减肥中#
小开爷
最近最常吃的一种沙拉！好吃到忍不住每天都想吃啊！明明去年已经吃生菜吃到吐。。。
💕牛油果＋红椒＋黄瓜＋菠菜＋生菜＋金枪...
小开爷
本来想做个鸡肉金针菇卷，结果卷不起来就炒了两下😅
🌾藜麦
☘荷兰豆
🐔🍄鸡肉金针菇
#午餐•2017年3月8日#
#工作餐...
小开爷
🍠番薯
🐔鸡肉西兰花小南瓜
#午餐•2017年3月7日#
#减肥中#
#工作餐#
小开爷
我又开始带饭啦～
🎍芦笋
🍟椒盐土豆
🐔鸡肉洋葱荷兰豆
#午餐•2017年3月6日#
#减肥中#
#工作餐#
疯嘘男爵
酸奶麦片杯
#晚餐•2017年2月28日#
#减肥中#
小开爷
健身后的满足～
🍚藜麦饭
🎍芦笋
🍅西红柿炒鸡蛋
#晚餐•2017年2月23日#
#减肥中#
小开爷
啊啊打完壁球两点多才吃上饭！不知道不是准点吃饭会不会影响健身什么的🤔
🌽玉米
🎍芦笋
🐔鸡肉炒花菜 #午餐•2017年...
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小开爷
