#健康饮食 健康生活#
来自
麦子囡囡
小黄人是也
坐等晾凉开吃
#健康饮食 健康生活#
新月19720831
按食谱吃第二天
早餐（两人份）
清蒸鲤鱼，360克，鱼肉豆包说，90
凉拌黄瓜 一根半，约400克；
蒸南瓜 紫薯...
新月19720831
2克盐真的就就一丢丢啊！这样看来，平常还是盐吃多了
#健康饮食 健康生活#
#晚餐•2025年7月14日#
新月19720831
蒜泥拌茄子鸡胸肉，清炒油菜，西红柿圆葱生食。
早晨吃了40克杂粮，中午吃20克。以前主食就吃不了100，现在保持原来的量...
新月19720831
从今天开始，按食谱吃了！
牛奶换成了酸奶，自己做的，真正无添加。
燕麦少放了10克，加藜麦一共40。 #健康饮食 健康...
曾利Vikey
#健康饮食 健康生活#
#早餐•2025年7月14日#
曾利Vikey
#健康饮食 健康生活#
#早餐•2025年7月4日#
卡布叻-琴深深
今日份午餐，牛肉炒青椒+藜麦饭。听起来蛮健康的。🤭
#健康饮食 健康生活#
#记录生活·记录爱#
曾利Vikey
七月
#早餐•2025年7月1日#
#健康饮食 健康生活#
小黄人是也
#健康饮食 健康生活#
曾利Vikey
#午餐•2025年6月29日#
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一只野生的阿曼达
跟风做了豆乳冷面
怎么说呢…有点奇怪…
#健康饮食 健康生活#
#「一人食」#
一只野生的阿曼达
ricotta toast三吃
现在正是杏子的季节！纯甜不酸的杏子被黄油焦糖煎软，直接化在嘴里～第二吃配了薄荷豌豆泥，清...
曾利Vikey
#早餐•2025年6月15日#
#健康饮食 健康生活#
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一只野生的阿曼达
