#欧巴的午餐盒#

炒年糕，紫菜包饭，辣子鸡丁配糙米饭 #午餐•2016年10月18日##欧巴的午餐盒#

先煎：一面3min 一面2min；后烤：425度15分钟 #欧巴的午餐盒#

时隔数周终于回归，因为下大暴雨没法出去跑步。糙米+鸡胸+杏鲍菇炒胡萝卜，晚餐试吃发现西兰花没熟。嘿嘿嘿 我不告诉他～ #...

无面粉版 - 在饼里加了西兰花根增加脆的口感，很好吃！ #午餐•2016年6月22日##欧巴的午餐盒#