#Super-duper recipe#

特别棒可以反复撸的方子们

（没有菜谱传送门的摘自Youtube）

来自 -mMia-
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牛油果芒果火鸡胸三明治
Muesli bread 好好吃 😋  #早餐•2016年6月1日##Eat clean##...
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泡菜金枪鱼 · 薏米黎麦饭
Looook at the sexy yolk lol!! #午餐•2016年6月1日##...
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鸡胸口蘑奶酪pita · 葡萄柚沙拉 #早餐•2016年6月3日##Eat clean##Super-duper rec...
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泡打粉加少了不够胖 但味道超棒！
以及这次M&S买的草莓真的除了大以外没什么优点了 #早餐•2016年6月4日...
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黎麦feta沙拉 浓郁的奶酪味配上清甜的蔬菜 Too cool for the summer 🌞 #晚餐•2016年6月...
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Beef steak taco
特地跑去买了西冷，James Oliver的烤牛排技巧满分，完美的medium rare...
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咸布里甜乡村和鹰嘴豆泥打底，左上到右下依次：
蓝莓百里香蜂蜜
烤樱桃番茄罗勒
白灼芦笋煎虾仁
帕尔马加无花果
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韩式蟹棒frittata · 牛肉蘑菇粥 Yum! #早餐•2016年6月24日##Super-duper recipe...
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花生荞麦炒面 ⭐️
新买的PB2 又可以愉快的嗑花生酱啦啦啦 #午餐•2016年6月24日##Eat clean##Su...
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Bibimbap
用黎麦打底 呜呜好满足～ #午餐•2016年6月23日##Eat clean##Korean food...
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Chicken & beans quesadilla · Pico de Gallo salsa & d...
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300卡的香蕉船 😆  #早餐•2016年6月20日##Morning's nomnom##Super-dupe...
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辣金枪鱼薯饼 · 奶酪鸡胸西葫芦卷
这个饼特别好吃而且简单快手～ 可以加入长撸菜单啦
西葫芦卷用自制芥末花生酱替换pe...
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甜蜜蜜的周六早餐 💗  #早餐•2016年6月18日##Morning's nomnom##Super-dupe...
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