#轻蔬系列#
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齐妙可言
齐妙可言
今晚好像蛋白要超标了。。z🌚🌚🌚鱼虾鸡胸都齐了。。其实还吃了两个煮蛋😅😅
#晚餐•2016年8月8日#
#健康饮食系列#
#...
齐妙可言
还是红扁豆上场kkk～这次为了高蛋白 加了虾肉和一颗蛋白。蔬菜我就不一一例举啦 反正自选且随意😄😄。做了5个 吃到第三了...
齐妙可言
今天主角换成红扁豆了！饱腹感杠杠的！一下子下肚了7个。无负担😋😋😋🤘🤘 图二是蔬菜图。
#晚餐•2016年8月6日#
#健...
齐妙可言
真的是懒人喔～土豆裙带菜味增汤。鲜！❤️❤️❤️
#午餐•2016年8月2日#
#健康饮食系列#
#轻蔬系列#
#每每素食#
齐妙可言
金枪鱼罐头➕糙米饭➕土豆➕彩椒豌豆玉米➕全麦➕生菜➕脱脂奶➕布林。。。
#晚餐•2016年7月31日#
#健康饮食系列#
#...
齐妙可言
记不清多久没有吃过煮鸡胸了😂😂😂……要吃就要吃得完美嘛！这才是人生哇！。。今天换了土豆（其实就是想吃土豆了啦🙈🙈）换一种...
齐妙可言
健身餐也要那么随意才好！🤗🤗🤗
#晚餐•2016年7月29日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#轻蔬系列#
#减脂#
#增肌#
#优...
齐妙可言
把冰箱里最后一点蔬菜用尽………啊哈哈明天出发买菜去！😍😍
#晚餐•2016年7月29日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#轻蔬...
齐妙可言
每晚吃的还是要满足的啊哈哈哈啊哈哈哈哈哈🤗🤗🤗🤗☺️
#晚餐•2016年7月27日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质蛋白...
齐妙可言
不好吃能一直吃么！！！我又来升级了 - 这次加了100g玉米粉、10高粉和三大勺麦麸……俩鸡蛋和玫瑰水……然后狂拌啦啦啦...
齐妙可言
又来刷屏了🌚🌚🌚...特意加了大豆渣渣！换了一种新的味增汤料 鲜喔！
#晚餐•2016年7月27日#
#健康饮食系列#
#健...
齐妙可言
老故事了。。甜洋葱必不可少呢～
#午餐•2016年7月26日#
#健康饮食系列#
#轻蔬系列#
#减脂#
#增肌#
#健身餐#
齐妙可言
24/07/16-我的健身餐-.-mark.
#晚餐•2016年7月24日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#增肌#
#减脂#
#...
齐妙可言
看起来是不是像焗土豆？………prprprpr～本人做的咖喱山药菜哇咔咔～增肌好帮手啊哈哈哈！🌝🌝🌝👏👏👏 #晚餐•201...
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齐妙可言
