#减肥如果不能吃太多，那就吃好点#

今日早餐：牛油果烤鸡蛋+烤麦片 #早餐•2016年5月30日##早餐##瘦身食谱##一人食##为瘦而食##减肥如果不能吃...

#为瘦而食#牛油果三文鱼饭，三文鱼本身有油脂，所以基本不用放油，加了点芥末酱油和青柠汁调味#减肥如果不能多吃，那就吃好点...

#为瘦而食#改良版大阪烧（其实是有什么烧什么），加了卷心菜的煎饼就可以算是大阪烧了吧，蛋黄酱热量太高用牛油果替代，没有柴...

今日早餐，走中国风。银耳桃胶百合莲子羹+鲜花饼。有了焖烧杯，煮银耳羹不要太方便，懒人果然是人类之光[偷笑]。为了减少摄入...