#体能构成#
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simple-南
simple-南
#早餐•2016年7月5日#
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我就想看看十公里配速能不能维持六分钟以下
simple-南
#早餐•2016年7月4日#
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听话：）
simple-南
#早餐•2016年7月2日#
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唷今天画的这么规整，需要表扬咩
simple-南
#早餐•2016年7月1日#
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算你乖
simple-南
#早餐•2016年6月29日#
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今天gps刚听话点，跑一圈就让雨浇回来了。。。回家平衡性有氧40min。
simple-南
#早餐•2016年6月28日#
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古文👿老子跑了八公里。几次了几次了你说你？你再这么不靠谱姑奶奶不用你小米了...
simple-南
#早餐•2016年6月26日#
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你是不是要起义[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]...
simple-南
#早餐•2016年6月8日#
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临走前一天你是不是要发疯( ｰ̀дｰ́ )极限高歇40min，晨跑7公里 ...
simple-南
#早餐•2016年6月6日#
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我们gps又使性子了( ｰ̀εｰ́ )昨天手贱又看了一眼蝴蝶臀，虽然审美跟一般以...
simple-南
#早餐•2016年6月1日#
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腆着脸过六一( ｰ̀εｰ́ )7公里
simple-南
#早餐•2016年5月30日#
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有氧泵和抗阻40min，慢跑40min。
simple-南
#早餐•2016年5月29日#
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极限高歇40min，慢跑间歇爬山50min，五点多下雨来的，六点多就停了，七点...
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