#FoodInJars#

面包和抹酱的credit都给Sunny妞～ 我表示方子完美，加芹菜对我来说是必须的，口感和营养大大提高。真的是看完方子第...

奇亚籽布丁一款～

谢谢 @Regina争争 提醒 TT 我之前没写可可粉！！！对不起你啊妹子你太实在了。。。不知...

奇亚籽布丁一款：肉桂苹果希腊酸奶口味。

1杯低脂希腊酸奶，1/2杯杏仁奶，1大勺蜂蜜，1/4杯奇亚籽，一小勺香草糊（v...

隔夜燕麦一款，印度拉茶亚麻籽口味。

可以加量，我这个有点少了。多一点量的方子如下： 1/2杯快熟燕麦，1/2杯牛奶，1...

目前最爱吃的味道！！ 可以作为smoothie也可以升级成
浓厚“布丁”的牛油果菠菜香蕉杏仁奶奇亚籽隔夜燕麦。

其实...

好像终于赶上进度了，发菜谱的人不容易啊。我这一天真是忒戏剧性，居然买个车还查出来遭遇了Identity Theft😭😭 ...

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隔夜燕麦一款：1/3杯 快熟燕麦，1大勺亚麻籽，1/3杯无糖杏仁奶，然后就是翻冰箱找来的，...