#让清淡饮食成为习惯#
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快手早餐:酸奶配香蕉浆果一向完美无缺
再加些坚果就更完美了
#早餐•2016年6月7日#
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凉拌紫甘蓝/烤牛肩肉/水煮小白菜/燕麦粥
#晚餐•2016年5月20日#
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控碳第一天,牛肩肉配草!最近大爱牛肩,软骨部分特别棒
#晚餐•2016年5月13日#
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玉米茬粥/大白菜炒虾干/烧虾
今日开始恢复…
目标在眼前!
#晚餐•2016年5月10日#
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香菇牛柳/包菜炒蛋/红枣小米粥
这两天浪的多了点,体脂明显增高
每天再怎么浪,也得保证一顿饭能正常少油少盐正常 #晚餐•...
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烧了盘虾煮了碗粥
#晚餐•2016年5月7日#
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杨枝甘露
#晚餐•2016年4月28日#
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蒜苔牛柳/香菇杏鲍菇烘蛋/玉米片粥
#晚餐•2016年4月27日#
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小米红枣粥/蚝油杏鲍菇牛柳/西兰花烧鸡腿肉
#晚餐•2016年4月24日#
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