espe的好朋友
我知道一团绿糊糊里面都有啥你们看不清，那么我贴心的标注一下好了：加了毛豆、山羊奶酪和龙虾，
是的，once again...
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冰箱里正好有快坏的豆腐以及快坏的苋菜，方子不要出现的太及时，出门前随便一做（十分钟？）装便当，刚刚吃完一盆的我前来报告，...
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做的1/6份量，木有芝麻酱也木有加油，用水调稠度香味真的不会比用油调的弱～
配上酸奶油/脱水酸奶抹卷饼，冬冬直呼比以前...
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我的奇亚籽好像不是很会膨胀，所以打成了粉再和果泥混合，效果很好
水果用的是昌平白杏儿，没再加糖，酸度会比直接吃果子强一...
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用温水和面，方子水粉比例靠谱，看到前面有说粘手的 其实多揉几下就好了，成品软软有股奶香，比买的好次嗷
卷自己炒的bol...
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煎鸡胸、feta、花芸豆、玉米粒、西红柿、黑醋烤mini胡萝卜和彩椒，碗底是（一堆）红生菜，dressed with芒果...
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这一碗好吃到上天堂的东西这么做：西兰花、豌豆苗焯水攥干，锅里刷层薄油煎海鲜菇到微微发焦，煎鳕鱼去皮掰小块，圆白菜切丝垫底...
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用的盒装内酯所以不用蒸也没压重物脱水，直接和腰果、酵母粉打，一个搅拌机就完事儿，发了6个小时，出酸味了，但碰巧我还挺喜欢...
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其实被奇怪物种饲养员Sunny种完草就买惹然而等了一个世纪才到就像相对论里说的，你越急物流越慢！
用红糖养的，两天半开...
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从健身房粗来边等车（喂蚊子）边发今天的便当：
放了烤南瓜、花芸豆、苦苣、豌豆苗、feta，dressing是蓝莓汁，外...
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做过纯杏仁奶和纯腰果奶的表示一个寡淡一个厚重，刚想着结合起来疗效好的时候就看见po主传了方子，我的天除了剥皮剥到心塞之外...
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加了孜然粉姜黄粉五香粉和鸡胸肉丝，烤之前尝着咸淡合适，烤完发现盐放少了，其它香料的味道就没被激发出来，但是texture...
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用的全麦粉，自己改了比例，另加了胡萝卜丝、胡椒粉、孜然粉和芫荽粉，貌似相比之前的西葫芦胡萝卜饼，家人对这款的接受程度更高...
