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前两天的早饭
碳水：全麦面包一片
纤维：煎蘑菇和秋葵
脂肪：牛油果
蛋白质：虾滑蛋
#一人食#
#Lucia的健康减肥...
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羽衣甘蓝拱蛋 好吃
中午要外食 所以早餐清淡 补充多点维生素#一人食#
#Lucia的健康减肥餐走起#
#早餐•2019...
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早起一醒来就刷到sunny微博
昨晚特地也预约了粥喝起来
左边是豆腐炒蛋
来日方长哟 要吃的健康吃得开心
#早餐•20...
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好奇怪哦
蓝纹芝士加热后一点都不咸
香到不行
#早餐•2019年4月4日#
银耳羹
蓝纹奶酪美式蛋配贝果
花生酱配欧包
...
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#午餐•2019年3月31日#
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舅舅带回来的鲜羊奶 加热消毒 好喝
喝的出高脂的感觉😂
第一次三明治夹鸡腿肉
嫩到不行
满足
#早餐•2019年3月31...
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#早餐•2019年1月10日##Lucia的健康减肥餐走起#
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银耳莲子美颜汤
超新鲜滴无花果
#早餐•2019年1月6日##Lucia的健康减肥餐走起#
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最近重了两斤呜呜
和家人吃饭就是容易胖
还是一人食好控制分量
要开始注意了！

#早餐•2019年1月3日#
#Luci...
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拍黄瓜
豆粥
加两个红枣
#早餐•2019年1月2日##Lucia的健康减肥餐走起#
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#早餐•2018年12月31日##Lucia的健康减肥餐走起#
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第一次用大理石纹桌布嘿嘿
希望自己的bg可以越来越有fu
一点点建立起来一点点完善哦
#早餐•2018年12月25日#
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好久不见哟
回国了回国了 做完早餐后终于有心思拍个照再传上来
露露厨房继续上路咯☀️

btw昨晚没吃饭 今早吃了贼多...
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满足感十分的早午餐
食量惊人
但很杏胡嘿嘿
（其实还能在来一个可颂） #午餐•2018年8月29日##Lucia的健康减...
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