#夏日里の一抹清凉#

燕麦棒🌱
水煮蛋🌿
蔬菜碗🍃

一碗草开始的早晨！

#早餐•2016年5月3日##减脂##起的早会有惊喜哦##晨练时...

貌美的一道沙拉全毁我手啦👋不过水果肉肉奶酪的搭配味道永远都那么惊艳！

#午餐•2016年4月28日##夏日里の一抹清...

好久木有传早餐菜谱，再不发就要忘记它啦。这只相当于个side dish，还有麦片鸡蛋一大盘蔬菜懒得摆盘一边弄一边就吃掉了...

这个鸡胸做出来挺嫩滴！微波炉高火两分半钟就够了！

已经到了稍微运动一下就满身大汗的天气…再过一个月岂不是内裤都要湿掉😓...

鱿鱼金枪鱼牛油果沙拉
最喜欢的快手沙拉之一，健康脂肪+蛋白质double+各种蔬菜
每次外食完觉得胃负担太重的时候第二天...

感觉最近消化不太好😨吃顿春卷儿清清肠胃

#午餐•2016年4月2日##clean eating##减脂##夏日里の一...