蜜糖肉肉 蜜糖肉肉
不能让冰箱空着😝
kimlime kimlime
我没有用生燕麦,是买的weetbix碾碎做出来的。每个95kal#健身# #能量棒#
戴瑞克86 戴瑞克86
很適合怕胖的我..哈😋#燕麦干果能量棒#
达酱麦外敷 达酱麦外敷
交个作业,用等量葡萄干代替了巧克力,把面粉全部换成了燕麦片,没有加任何糖,很香,但是口感是软的,不知道对不对,用的是那种...
ilovecaine ilovecaine
终于拔了最后米花能量棒的老草 还好只做了一半 米花是什么神仙食物 放进去也太好吃了叭(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)#减脂##健...
mo_cheng mo_cheng
夏天就要来一点,搭配酸奶当早饭,午后解馋都非常合适
蜜糖肉肉 蜜糖肉肉
再刷😂
对于我这个每天下班直奔健身房的货
必须不断粮 有储备🤪
营养学渣 营养学渣
2019.7.16
190g麦片,10g蛋白粉,
1个熟透的大香蕉,
1个鸡蛋,80g坚果,
30g牛奶。

180度...
营养学渣 营养学渣
2019年7月16日
190g燕麦,10g蛋白粉,无糖,配料加了肉桂粉,熟透香蕉一大根!

味道比较甜,主要来源于香蕉...
Emma_Zhi Emma_Zhi
提子干
香蕉
牛奶
红枣
燕麦
低粉
红枣味道太重,不放可能还好点
蜜糖肉肉 蜜糖肉肉
试做了芥末味 老师的蔬菜能量棒食材量为基础 加了芥末粉 虾皮粉 海苔 成品这个样子 味道也行 咸口 芥辣 😜ོ
蜜糖肉肉 蜜糖肉肉
再刷 越做越顺手 这次按老师给的食材量翻倍 又加了20克藜麦米花 蜂蜜每次都太甜 这次食材翻倍的情况下 用了40克蜂蜜+...
田咖 田咖
刷了一波,同时加干湿材料似乎不太均匀,味道还挺好哒,待我二刷再战
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