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刷脂第一天早餐:无糖燕麦粥 #早餐•2017年2月19日##把自己吃瘦#
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菠菜瘦腿儿,新的一年,好好瘦啊,加油! #晚餐•2017年1月1日##把自己吃瘦#
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三个孩子不在家,我和万先森的晚餐如图。事实上,我不止这个苹果,还有一杯酸奶,他不止这些牛柳,还有一碗面。 #晚餐•201...
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50%全麦红糖桂圆软欧包+蔬菜水果沙拉+煎三文鱼+煎千叶豆腐+脱脂牛奶 #午餐•2016年3月22日##把自己吃瘦#