#一人食🍚#

其实鸡胸肉只要腌得好 肉质就不会柴🐤 #午餐•2016年3月11日##一人食🍚##电饭锅带饭党#

糙米燕麦饭 × 嫩煎鸡胸肉 × 豆豉鲮鱼油麦菜 虽然要炒出大排档的感觉一定要重油 不过偶尔这样不健康放纵一下自己的胃也不...

白米饭 × 青瓜炒牛肉丸 昨晚听完讲座回家挺晚的 就偷懒炒了个快手菜QAQ #午餐•2016年3月10日##一人食🍚##...

特写一张 把提前煮熟的鸡抹盐放冰箱 晚上煮饭的时候直接拿出来过下水蒸熟 好吃又方便 #午餐•2016年3月9日##一人食...

糙米燕麦饭 × 蒸鸡 × 蚝油生菜 × 红薯 晚上时间不够就做这种快手版便当🍱 #午餐•2016年3月9日##一人食🍚#...

这次的水蛋打得很好 出来的口感非常嫩滑~ 煮饭的时候把鸡肉放在镂空蒸架上 鸡汁滴到了饭里 好香🍚 #午餐•2016年3月...

秋葵蒸蛋 × 蒸咸鸡 × 紫米糙米饭 三样东西电饭锅一次搞定 懒人专用菜单😂 #午餐•2016年3月8日##一人食🍚##...

因为电饭锅的底不是平的 所以煎出来的蛋皮四周厚中间薄😂 直接盖在炒饭上面适合第二天带到公司吃 这次的炒饭没有用隔夜饭 导...