#读书娃的早餐便当#

初中娃的上学途需要25分钟,又要睡得好,又要吃得饱,带上便当在车上慢慢享用是个好主意。早餐便当与午餐便当有很多不同,米饭使用较少,蔬菜也使用较少,看上去更像是一份小点心,但又要营养丰富。记录,陪读的这些年。

来自 zhaozhao的小食光
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配料多过米饭,是时候改变饮食结构啦😏 #早餐•2017年9月17日##读书娃的早餐便当#
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昨晚炖的一锅番茄牛腩,盛一碗当主菜,留一碗今天早上拌面吃,一菜两吃 #早餐•2017年9月15日##读书娃的早餐便当#
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用小美做意面酱是再方便不过了,3分钟爆香,随后15秒将鸡蛋烫熟打匀就好了。 #早餐•2017年9月13日##读书娃的早餐...
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青瓜、藜麦、鸡蛋、虾仁、鸡胸肉、吐司做个沙拉,再来一杯红枣豆浆 #早餐•2017年9月12日##读书娃的早餐便当#
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牛肉粒炒饭,糖醋藕条,阳的香蕉奶昔和我的牛奶+橙子。周一,开工快乐! #早餐•2017年9月11日##读书娃的早餐便当#
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鲜虾吐司卷,水煮西兰花,还有一杯牛奶。本来想反正是盒装牛奶,带上就好了。结果小女人非得倒进新买的menbento随身杯。...
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昨晚睡太晚,早上闹钟唱起来的时候以为还是半夜。说好的牛肉馅饼,于是赶紧起来,2分钟揉面+2秒剁肉+3秒切洋葱+2分钟拌调...
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牛排切粒油煎,烤土豆,水煮西兰花,松茸芹菜末炒饭。嗯,光盘妥妥的 #早餐•2017年9月6日##读书娃的早餐便当#
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容量不算大,适合小胃口小朋友,萌萌的还是挺可爱的。monbento的便当碗 #早餐•2017年9月5日##读书娃的早餐便...
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阳的松茸饭,芦笋炒虾仁。而我,第一天乘公交车上班,颇有些手忙脚乱。 #早餐•2017年9月4日##读书娃的早餐便当#
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厚蛋烧,香煎三文鱼,清炒西兰花,饭团。连着十天的长周,加油 #早餐•2017年9月3日##读书娃的早餐便当#
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一早就要游泳模拟测试。吃点扎实的。加油 #早餐•2017年9月2日##读书娃的早餐便当#
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连续三个闹钟都闹不醒,所以,娃的早餐烤两片面包就走了。这个计划中的早餐便当就我独享了😄 #早餐•2017年9月1日##读...
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