#健身琐碎时光#

今天早餐：虾肉鸡蛋生菜全麦三明治、酸奶、巧克力
虾肉是昨天老妈买的虾留了三只放保鲜袋加点水冷冻（这样能保证虾的新鲜度）还...

苹果松子全麦面包hhh😂
家里没核桃就用松子代替了
加了50克全麦粉
黄油用了9克玉米油代替（其实不放也可以）
很好吃嗒...

今天的早餐还是肉桂卷hhh
不过没加topping🙈 #早餐•2017年10月24日##面包面包我的爱##健身琐碎时光#

掐指一算有半年没上传了😶😶
其实每天都有来下厨房哈哈哈

这个方子很好啊
方便好吃 相对比较其它的方子热量不是那么高
...

掐指一算有半年没上传了😶😶
其实每天都有来下厨房哈哈哈

这个方子很好啊
方便好吃 相对比较其它的方子热量不是那么高
...

🍌 #晚餐•2016年3月5日##健身琐碎时光#

2016.3.5
重新开始

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白粥
对虾
蛋白
黄瓜汁 #晚餐•2016年3月5日##健身琐碎时光#