#减脂也要美味#

#减脂也要美味#
宅家也要努力健康生活啊
减脂不仅只有水煮菜
-洋葱芹菜炒牛肉
1.牛肉卷（几乎全瘦）用少许黑胡椒 ...

长草很久的女神菜谱！
前两天终于拔咯～

放了三颗大大的西红柿，最后炖出来酱汁比鸡肉更好吃(ૢ˃ꌂ˂⁎) 空口喝都棒棒哒...

健身之后总得来点鸡胸吧！

一直觉得鸡胸是很好吃的东西，为什么会有人不爱吃呐！蛋白质又好脂肪又低，每次健身后都吃的超级幸...

全麦葡萄干奶酪软欧，配牛油果鸡胸沙拉～ 刚烤好稍微放凉了就迫不及待切开面包开吃了，实在太美味，抵挡不住诱惑呐！ #午餐•...

健身后的午餐，煎鸡胸和小胡萝卜，烫了一些罗马生菜，浇了一点油少醋多的油醋汁，撒些现磨的黑胡椒，味道清淡凸显食材原味，吃起...

今天中午吃点清淡减脂哒！白煮鸡胸配上西蓝花圣女果，自己调了点油醋汁拌一拌（油醋汁的橄榄油都被我减了好多），加一点新买的g...