二西瓜大大王 二西瓜大大王
运动后的smoothiebowl,忘记买acai了所以家里有什么用什么好了。
1,1/2 cup 冻蓝莓
1/2cup ...
二西瓜大大王 二西瓜大大王
早上66用番茄 洋葱还有墨西哥辣椒炒了鸡蛋饼  配一点芝麻菜简直元气满满的周日啊 #早餐•2018年1月28日##健身菜...
二西瓜大大王 二西瓜大大王
用感恩节剩下来的火鸡肉做了沙拉的蛋白质
酱料是同事自己家做的苹果酱和柠檬汁
火鸡用了一点叉烧酱煎了一下 真不错
#快手菜...
二西瓜大大王 二西瓜大大王
超级简单但是很健康也很好吃,关键是要会卷哈哈哈。66卷饼缀厉害呢

#早餐##快手早餐##健康早餐##鸡蛋卷饼#
#健身...
二西瓜大大王 二西瓜大大王
烤地瓜和羽衣甘蓝沙拉
粮食配了藜麦
dressing是生芝麻酱味增柠檬还有一些香料
撒一把坚果
#沙拉##健身菜##快手...
二西瓜大大王 二西瓜大大王
运动完的#沙拉#减肥餐
#健身菜#快手菜#

用了自制希腊酸奶的dressing #晚餐•2017年9月23日#
Sunny0730 Sunny0730
#健身菜# 少量米饭,菠菜,藕,胡萝卜,虾仁
Sunny0730 Sunny0730
#健身菜#土豆,小南瓜,鸡胸肉,火龙果
我要变得更强 我要变得更强
晚上吃这样一顿还是蛮满足的🤗 #晚餐•2016年9月13日##健身菜#
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